💕 Trygg & enkel trening etter fødsel 🎯
Få tilbake kontakt og kontroll med kroppen – uten tabu og uten stress.
Kort, realistisk og effektiv trening som passer småbarnslivet.
🌿 Nå lanserer jeg kurset mitt – og du kan være en av de første som blir med i forsøksrunden.
I denne første gruppen får du mye mer 1:1-oppfølging, personlig tilpasning og tett støtte underveis.
Dette er for deg som ønsker å bygge deg opp igjen på lag med kroppen – med trygghet, ro og faglig støtte i ryggen 💪
Kontakt & kontroll 💡
Få tilbake følelsen av å være på lag med kroppen. Lær øvelser som styrker kjernen, gir stabilitet og bygger trygghet – steg for steg.
Trygg fremgang 🌿
Ingen hastverk, ingen press. Du får øvelser som bygger deg opp gradvis, så kroppen rekker å hente seg inn og du kan kjenne mestring hele veien.
Mer energi ✨
Føl deg sterkere og lettere i hverdagen. Små økter gir deg overskudd – så du kan være til stede både for deg selv og familien.
Om meg
Jeg er Marielle – osteopat, instruktør og mamma til to. Etter to svangerskap vet jeg hvor krevende det kan være å bygge opp kroppen igjen. Nå hjelper jeg andre mødre med å finne styrke, trygghet og overskudd – fra bunnen av.
Alt du trenger for å være på lag med kroppen
Fra gratisguider og online kurs til personlig oppfølging – du får kunnskapen, tryggheten og støtten som skal til for å bygge opp kroppen etter fødsel, i ditt eget tempo.
Trygg & enkel trening etter fødsel 🎯
Få tilbake kontakt og kontroll med kroppen – uten tabu, uten stress. Kort og realistisk trening som passer småbarnslivet.
